什么是五住烦恼呢？就是见爱住烦恼、欲爱住烦恼、色爱住烦恼、无色爱住烦恼、无明住烦恼。

（一）见爱住烦恼。由见生出一种爱心来，见了什么，就生出一种爱心来，着住到了上面，这就是见爱住烦恼。

（二）欲爱住烦恼。有欲望就有了烦恼，所以有爱就有烦恼；要是没有爱，也就没有憎，也就没有烦恼；所以无爱、无憎、无有烦恼。

（三）色爱住烦恼。就是对色尘生出一种执着。

（四）无色爱住烦恼。生到无色界天还有一种烦恼，有无色爱住的烦恼。

（五）无明住烦恼。

这五种合起来叫“五住烦恼”。听《地藏经》，可以破这五住烦恼，能出离五道轮回。本来是六道轮回，因为阿修罗散于诸道，所以说是五道。又可以种植你的五根，由五根生长出五力。

五根是信根、进根、念根、定根、慧根。五力也就是信力、进力、念力、定力、慧力。又可以成就你的五分法身，什么是五分法身呢？就是“戒、定、慧、解脱、解脱知见”，连知见都解脱了！